７時半過ぎに起きてゴミ出しして松前漬けとモーニングサーブで飯．コーヒー．風呂掃除などして，少しラジオ講座聞いてメールみて，雨なのでぼちぼち出社．ちょうど開いた日本亭で唐揚げなど揚げてもらう．昼微妙に炭水化物減らすか，で弁当にしない事にしている．で，雨の中たらたら歩いて出社．４キロ以上なんだが，ウォークではムーブ回らずカロリー消費にもトレーニングにもならない．やらんよりはマシだが．ウォーキングとかは余程の運度不足か年寄りでないとあきませんな．
さて，というところでデジタルプランナー使い出しているが，mac上のGoodnotesおそらく入力か表示にかなり大きなバグがあるな．アイパッド上でやるとまあまあ上手く働くが，手書きでない文字入力はmac上でやりたいところ．しかし，３日坊主にならず続くだろうか？
焼肉のチェーン店の件は，丁寧な謝罪があった，一件落着，のようなニュアンスの報道が出ているが，投稿内容が正しいことを認めた，ってこりゃヤバすぎますわね．それ見たらもう絶対行こうとは思わん人結構いるんじゃないかね．そもそも行かんけど．安い，を売りにしたチェーン店はもうかなり客筋ヤバくて何らかトラブルに巻き込まれる確率はそんなに低くないと思う．安くいっぱい食いたければ自分で作るべきやな．
色々雑事．電話もかかってきたり．某計算結果の送付．一月近く遅れたわ．
「夢想」号の話．日本はソフト文革で大学締め上げて，アメリカは滅茶苦茶になって，というところでモホールは中国が持っていってしまうのか？モホまで掘ったとしてもオフィオライト研Qに何が付け加わるんだ，という発想ははやぶさでasteroid持ち帰って隕石研Qに何が付け加わるんだ，というのが「２」の方で間違いであったことが明らかなので掘ったほうがいいんだろう．まあでもポン日の地球科学全体予算がどうこうというところは下々の我々にはよくわからない．
夜歩いて帰る．いつまで経っても雨雨だな．○ゐの下でパン買って帰宅．
飯食ってさて．ちょっと本読むくらいで軽く焼酎お湯割り飲んで寝る．
かなりよく寝たで７時半回って起きてゴミ出してさて．パンとモーニングサーブとコーヒー．風呂掃除などやってまだ雨雨でチャリで出かけられない．
小雨の中てくてく歩いて出社．途中うまげやでお昼買ってゆく．
歩数はそこそこ出るけど，やはりムーブはあまり回らない．
たらたら作業．授業準備もする．今年からやりかえることもあるので変更は大きい．学会出張と試験期間が干渉するのでちょっと定まらんことがあってまずい．ええ加減スケジュール出してもらいたいもんや．
JpGUの金も払う．高いな．長いことサボってたんで，発表者は４月半までにレジストする必要があるのを見落としていてまずいところだった．なんでもモタモタしてないで，先乗りでやらないとな．
夜帰るがいつまで経っても雨止まんな．正常位志井で酒とヨーグルトとマックナッツ買った．帰宅して飯食ってさて．結局ちょっと酒飲んで寝たりであかんな．
夜中に１度トイレに起きた以外は７時半過ぎまでまあよく寝た．まだ雨だな．パンとコーヒー．お片付けしてぼちぼち出かける．とりあえず歩いて行く．4キロあまりで7000歩切れるぐらいで大して運動にもならない．
今日も色々作業．
昼は坂下に歩いて蕎麦屋で天丼ともりのセット．なんか随分時間がかかったな．
午後少し論文のアウトラインも書いたり．紀要関連の対応．昨年の自分の仕事がどっか行ってたりで間抜け．
夜歩いて帰る．やっと雨あがったか．
帰宅して飯食ってさて．木違をトップに据えてしまったメリケンはどうなるんかね．毎日に載っているクルーグマンの記事紹介あたりがなるほどな感じだが．ポン日もあんなやつがずっと首相に収まっていたわけで偉そうに言えない．しかしその間の国力の衰退を考えると，木違放っておいたらどうなるかは火を見るより明らか．
夜中ちょっと酒飲みながら論文のイントロの続き書いたり．こんなもんさらっとかけないようでどうするんだ．夜中に思い立ってあいほん注文して林檎店受け取りにする．
つい夜更かししたが朝起きてゴミ出し，飯食ってコーヒー．久しぶりに晴れたが，飲み会なので徒歩で出社．ちょっと遅くなったぜでいそいそと行ってコンビニで昼買って通学路でなんか変な感じの男女が学生にティッシュ配ってるなと思うと自衛隊か．時間あったら止まって話聞くところだが，打ち合わせまで時間ないので二度見しただけでいった．
で某打ち合わせ．なんで儂が呼ばれているのか判らんマターだが２時間．なかなか難しい．戻って英会話と飯．
午後からだいぶ中断していた某データ処理．かなりやっていたのになぜここで？ではあるな．終わって，いそいそと出かけて中央線で新宿．前の方に乗ったら緑車増えたぶん超前の方になって新南口から高島屋に行ってパン買う．でバゲット紙袋からビニールに移そうと思ったら，くれたビニール袋短いやん．で諦めて地下道歩いて林檎店に行ってアイホン受け取る．めちゃくちゃ混んでいるがそれほど長い待ちではなかった．長期西口に歩いてアイホンのケースを比較して買う．純正のは高いからな．他にも買い物したかったが，荷物増えるのでよす．
でぼちぼち歩いて歌舞伎町通って大久保方面へ．ちょっと早いな，と言うところで某先生に呼び止められて共に店に．するうち集まって宴会．韓国焼肉ですな．さらに合流される方のために設定されていた焼き鳥屋で２次会．警戒して色水，炭酸系を飲んでいたがそれでも相当量になってみなさん酔っ払って24時近くまで．新宿方面に行く人と大久保方面に行く人に分散して新宿側について行って中央線で国分寺まで．でトイレ行ったら，大久保方面に行った某先生がいて，結局同じでんがな．
でタクシー北口大行列で，南口それほどでもないな，と思うと全然来ない．結局１時間あまり待つ破目に．離脱して歩いたほうが早かったが，キッカケを失った．すぐ後ろあたりに列を外れたところにいた延々大声で人の悪口とか含めて話しているヤヴァそうなオバはん二名が，並んでいないような体なのに列に沿ってだんだん進んでいって，自分の後ろに一人並んでいた別オバはんが，並んでるんですか？と聞くと，並んでいる，と言う．一台平均10分は待ってる状況で，こりゃ後ろは揉めるな，と思いつつやっときたタクシーに乗って帰宅．2時近くになってしまった．
見ていると結構タクシー走ってるんだけど，比較的近距離を行ったり来たりしてくれる車が少ない感じで，数千円以上の中・長距離客を狙う車が多いようだ．
シャワーかかって，バゲットカットして袋に移し替えて薬飲んで寝る．
朝ぐずぐずしていて9時台に起き出す．幸いhangoveと言うほどではないがそりゃしんどいですわね．バゲットとコーヒー．洗濯物を取り入れたり．買い物に行くが，車動かすとウカっとして酒気帯びになることを恐れてチャリで買いに行く．
戻ってチャリを点検とTS保険の更新に預けて徒歩と電車で出社．回復用に飲み物と甘味系かってゆく．
少し作業．郵便作ったり．
で早めに帰宅．○ゐで少し買い物して帰る．揚げともやしとむき海老で味噌汁．トマトとレタスと笹かまでサラダ．ほうれん草のおひたし．豚ロースをトンテキにしてコーン添える．いちご．できたので食う．大量にお片付けもする．
で夜になって思い立ってアイホンのセットアップをする．調べても色々いまいちすっきりしないんだが，クイックスタートで古いほうのアイホンから大体のものは継承される．クレカとか一部は再設定で，認証系はSNSでコードが降りてくるものがあるので，電話屋の以降の方を後にして問題なかった．最後電話だが4G→5Gだしesimにしないとでどうやるかいまいちわからんが，オンラインストアで適当にやったら通った．移行したら自動的に古いほうのsim は死ぬのか．povoも移行する．結局実作業２時間ぐらいで終わる．一気に最新になったが，所詮電話なので何が変わるわけではない．でもディスプレイは確かに鈍感な私でもわかるほど綺麗になったのと，写真は広角とか撮れるようになったのは野外では役立つと思われる．それだけのために十何万も払うのがどうか？の問題はあるが，餓鬼とかどうやって高いスマホ買ってるのかね？
んな事やってると早寝しようと思っていたのが，遅くなって9時過ぎまで寝ていた．起きてバゲットとコーヒー．お片付けして車転がして魚屋で買い物．戻って買ってきた寿司折などで昼飯．
しかしトランプはメリケン軍隊の虐殺映像をツイッタにあげて喜んでいるとか，もうほんまにクズ・オブ・ザ・クズだな．ほんまにメリケンどうなってしまうんだろう．こんな事1年も続いたらかなり社会傾くのではないか．GSAはちょっと珍しい場所だったので狙っていたが，実験の麻疹タイムが重なってしまったのでペケ．AGUはニューオリンズで久しぶりにいってみたい気がするが，現状でメリケン観に行くのがいいのかどうだかではありますわね．去年のLAXのイミグレはフレンドリだったが，今時うっかりすると虐められるんじゃないか？
某ファイルとりまとめて送っているうちに雨ぱらつく状態から抜けたのでチャリチャリとうまげやと満州巡って買い物．満州は60個入り買いたいところ，20個入りの冷凍で我慢した．
戻ってちょっとサボってから調理．うずら卵茹でたり下ごしらえから．で，丸鶏スープなどを用いてもやしと餃子のスープ．八宝菜．できたので食う．当たり前やけどうずら卵水煮使うより実地で茹でたほうが美味いですな．終えてお片付けしてちょっと車転がしたり．
戻ってちょっとぐだぐだ．遅くなったが久しぶりに走りに行く．12-13℃と言うところで暑くも寒くもないし，昼間吹き荒れていた風も止んでいる．かなり慎重に走って7.27 km, 617 kcal ．久しぶりに少し距離を踏んだ．豚走にしては普段ちょっとペース早すぎるねんな．心拍が150 bpmをあまり大きく超えないように気をつけて走ったら息もきれないし消耗感もない．腹に10 kg重りつけて走ってんねんからぼちぼちで行くべきですわ．
戻ってシャワーかかって洗濯乾燥回す．もう1日くらいはドライにしないとあかんな．
岸和田市長選挙が，ってそもそもなんであんなんが市長になったんかであって，まあ千葉の知事選でも立鼻に８万票も入るわけで，まともでない奴がウヨウヨいる状態なんだからまともな人はちゃんと選挙行かんとわきませんわ．
新年度からresponが入るんだが，学生にちゃんと必要だとアナウンスされているんかね？ポータルにはインストしろって書いてあるけど，それだけでちゃんとやるとは思えん．
朝早めに起きてバゲットとクロテッドクリームで朝食．コーヒー．ビンゴミ出してぼちぼち出勤．
色々．なんか返事きているがまずいんじゃないかな．揉めそう．
昨夜届いた件にもお返事．その他色々．
本屋にもいった．文庫新書で４冊買ったわ．
夜帰宅．飯食ってさて．ムーブが足らんので英会話聴きながら歩く．声優で買い物して帰った．風呂はいってつい酒飲む．久しぶりに赤ワイン開けたり．ボルドーの瓶は冷蔵庫の牛乳のところに立たない．
株はボコボコに下がっているが，どこかにかいどころがあるんだろうか．こんなくだらんことで恐慌きたらたまらんな．
朝早めに起きて，ちょっとだけ飯，コーヒー．風呂掃除して，ゴミ出ししてお片付けして出勤．
色々．株価は再度上がっているが，またどうなるかわからんね．
夜は宴会．最近は外飲み微妙に楽しめず，帰りとか翌日を気にしてつい色水，炭酸系ばかりを飲んでいてあきませんな．
てなことで比較的早めに帰って，手配系．さらに関連して文書作って，水気飲んで寝る．
朝やや早めに起きて，食パンにクロテッドクリーム乗せて食う．コーヒー．また豆がなくなってきたな．ゴミ出しして出勤．
色々．株価は再び大きく下げていて，下がったからとうっかり買うのは難しいところだ．コーヒー豆は忘れずに買う．某会議も．なんか中途半端で良くなかった．
帰らないと．
夜，トボトボと帰る．飯食ってさて．
某先生の記事を見て，「大陸はどのように動くのか」を買ってみた．技評の電子本はpdfで買えるからとても良い．PayPalでしか払えんのがけしからんが．
教室問題とか色々授業がらみで面倒なことがあるんだが，どうするかね．とにかく．現状あらゆるところが既得権で回っているところで，諸事情で曜限動いてしまったので一番不利な教室が割り当てられていて腹たつがどうにもならんな．この辺全然システマティックでないのが，あらゆる不便さを産んでいるが村の区割りで回っているのでどうにもならん．ほんま田舎の村ですわ．
JpGUの某セッションはなんか行きがかり的に偉い先生方に挟まれた中で口頭で英語で喋らんとあかんので真面目に準備しないと恥かきますわね．元々は某氏想定で来た話を頭の軽い自分が引き取るような結果になったわけだが，まあ，やらんよりやったほうがいいわな，だし，どうせやるなら主体的にやるべきですわね．
結局赤ワインなど飲む．酒うまい．
つい夜更かしして，7時半回って起きる．ゴミ出ししてパン，コロッケ，コーヒー．色々予約などしてモタモタと出かける．チャリチャリと行くはずが，天気予報変わって夕方から雨模様なので徒歩と電車で．○ゐの下で牛乳など．コンビニでおにぎり買って出社．
ちょっと抜けていたCNN10など見るが，色々面白い．NASAの長官に仮面野郎と近しい若い企業人（宇宙関係のビジネスやっていて自分も宇宙に行っている）据えるんだな．利益相反という概念は存在しないらしい．また，移民を不法滞在だ，と送り返している一方で一部の州では，ティーンを夜中にも働かせられるように法改正が進んでいるとか．要は移民が担っていた安い単純労働をビンボー人の餓鬼に振ろうとすることか，ということで，現政権まじでヤヴァすぎるよ．
さらに一部の中等教育で，学校滞在時にスマホを取り上げる動きが進んでいるという話．これはポン日もやらないとあきませんわ．小学校のガキとかにスマホ与えるなよ．そうでなくともaddictionになるようなブツだからガキの頃から使えば使うほどaddicitonの程度が高くなり，離脱が困難になる．当然そんな頃から動画ばかり見ていてまともな頭に育つと思えん．
色々連絡．ちょっと攻撃的になりそうなところを丸める.
で，ぼちぼち出かける．東京駅まで行くので，初めて緑ぐるまに乗ってみる．750円なのでガラガラ．２階は見晴らしが良い．wifiあるというが例によって新幹線と同じjrクオリティで役に立たないので結局テザリングで作業．ついて鉄鋼ビル探す．こういう時は地図あまり役に立たんな．で見つけてちょっと軽く昼食うかで蕎麦屋と中華あって中華高いなと蕎麦屋のメニュー繰ってたらおねいさん出てきて入ってよというので，入って天丼セット．冷やしのミニそばに玉ねぎ煮たの乗っていて謎．ネギならわかるが．蕎麦は悪くないが，天丼はエビ二匹のみでかかっているツユは親子丼か何かとコンタミしたような感じの味でどうもイマイチだった．
でてやや早めにクリニックに．もう完全お商売で，綺麗にブース分けしたカウンターが作ってあって，基本は丸の内のおねいさんがたのプチ美容．あとトラベルクリニックとかのお注射や診断書作成，にんにく注射やら，ということで問診票書いて医者が別に調子悪くないよね，と一声かけるだけであとは看護婦さんがお注射してくれて終わり．Tdapにしたが筋肉注射で結構痛いざんす．１マソちょっと．こういう日本製で代替品がない輸入ワクチンはちゃんと承認してもらいたいもんや．百日咳流行っているというのに大人が射つワクチンないのはおかしいと思う．クリニックによって結構値段違うしな．ここはwebページに値段全部書いてあるので良心的．ページみるとハゲ治療からED治療，低用量ピル，アフターピルなんでもありだな．ビタミンC注射で6 g配合なんてのがあるが，血管に酸性のものそんなにいれて大丈夫なんかね．ダイエット注射2900円（税抜）なんてのもあって射ってもらったらよかったか．
射ち終えてちょっとぐだぐだしてクリニック見るとカウンターはおねいさんでいっぱい．そういうお店なんやね．次のりんご店の予約まで時間あるのでコーヒーや探すが混んでいる．場末の？スタバでやっと席確保．スタバのコーヒー久しぶりだが不味いな．砂糖とクリームぶちこんで飲むうち時間．
で林檎店で旧アイホンのバッテリ交換を依頼．３時間ぐらいかかるって．ということで千駄ヶ谷に行って某稽古．結構時間かかって某老氏と駅まで行って別れて丸の内に戻るとちょうどよい時間．受け取って中央線に．うわ，雨降ってきたわ．おごって再び緑ぐるまに．通勤時間帯でもガラガラやん．これヒコーキの戻りとかだと確かに有難いな．ということでwifiに繋いで作業．腹減ったな．緑グルマにはおねいさんが回ってくるが，みんな綺麗な人ばかりで，択ってるやろ．東海道に希走り出した頃も，販売の売り子のおねいさん，すらっとした美人ばっかりだったのが印象に残っている．世にルッキズムの種は尽きまじだ．
電車降りて帰宅．飯食ってさて．お注射もしたしあまりぐだぐだせすにドライで早めに寝る．
7時半過ぎに起きてゴミ出しなど．腕は結構痛い．そこそこアジュバントが入っているのが原因かもしれない．接種直後も部位にしばらく結構違和感があって，敏感な人は気にするかも知れず，HPVの接種のあれこれもその辺から始まったことかもしれん．
ハムエッグで飯．コーヒー．少しぐだぐだしてまた雨というので歩いて出かける．通り道のちょうど開いたところの弁当屋で唐揚げやコロッケを揚げてもらう．試しで1個あげたのつけといたので食べてください，ということで唐揚げ3個になった．おばちゃんありがとう．
てくてく歩いて出社．４キロ以上なんだが，ムーブは回らんな．
CNN10見るが，良心を感じる内容で，メリケンで麻疹が広がっている話をして容易に広がることやワクチンの重要性を解説したり，パレスチナの子供が学校に行けない話をしてイスラエルの民間への破壊行為を割と細かく報じたり．ポン日にもこういうyouth向けのニュース解説あったらいいと思うが，犬HKの報道では作れんわな．覚悟も教養もない．
ちょっと英会話．午後作業．いろいろバタバタ手配が進む．
犬の結果が帰ってきたがピロリいたか．どこで除菌するかねえ．
１件教室代わってくれる方がいたので授業収録も相談に行く．
来来週のお店に電話したり．夕方雷鳴が轟くが雨はほぼなし．
なんかモタモタするうち夜になったので，帰る．○ゐの下でパン，嬢王伊勢丹で乳製品買って帰宅．飯食ってさて．ピロリ除菌を謳っているカメラ屋は近所に結構あるけど，保険診療でやるためにもう1回カメラ飲めとか言われるんちゃうか？
夜は軽く酒飲んで寝る．
朝8時ごろ目が覚めるが，昨夜遅かったので9時ごろまでゴロゴロして起き出してパンとコーヒー．腕はまだかなり痛い．思い立って犬屋にピロリの件で相談してみると今日の午後でも空いてまっせとのことなので急遽予約．うまげやでちょっと買い物．戻りでちょっと歩道の細いところ抜けようとして，ハンドル標識の棒に引っ掛けて派手に転ぶ．自爆だし歩道内で収まったので問題なかったが，だいぶ格好悪い．帰宅して荷物置いてからチャリチャリと三鷹．
昼前なので松乃家に入って味噌ロースカツの定食．可もなく不可もなく食って電車で新宿．ちょっと早いので淀橋に行ってプリンタのインクと乾電池買う．
歩いてクリニックへ．まだ早いがしばらく待つうち若干早めに案内されて，かなり丁寧に説明を受ける．ここのクリニックは全般に対応良さそうなので犬は毎年ここで受けることにしよう．カメラも割といつでもやってくれる感じだし．で，処方箋もらって近所の処方箋薬局で薬もらう．完了に一週かかるのでいつから始めるかが問題．お出かけとか飲み会とかかからないところ，ってヒマな私らでもそんなにはないぞ．
戻る．鎌倉シャツでシャツ１枚．ここの既製品はちょっと腕が長い．首周りと裄丈を微妙に折衷したのを１枚買う．デヴで悪かったな．
電車で三鷹に戻る．ずいぶん雲出て暗くなったが大丈夫か．途中のパン屋でスコーンなど買うが相変わらず狭い店でグジャグジャした動線でどうにもならない．それでも客来るからどうするつもりもないのがあかんところなので，滅多に行かない．
遅くなったが出社．ちょっとだけ仕事する．授業関連の諸々．プリントも擦ったり．
チャリチャリと帰る．もやしとわかめで味噌汁．ごぼうささがきにして白滝と牛肉で炒め煮にする．ちょっと古いベーコンとほうれん草炒める．鶏ガラスープの素は味付けに便利やな．できたので食う．お片付けしてコーヒー飲む．
ちょっと遅くなったが，車転がして久しぶりに事務ワークに．ちょっと間引いてやるがデッドリフト110 kgはなんとか挙がった．
帰宅してシャワーかかって，ちょっと酒飲む．今日は久しぶりにムーブが1600 kcal以上回った．毎日これくらい運動していると減量すると思うがそんな暇はないわな．
朝少し遅めに起きて，パンとコーヒー．車転がしてスーパーで買い物．P混んでるのになぜか中空いていたな．
戻って焼きそば作って食う．脂多めのバラ肉使ったらアブラギッシュになったな．お片付けして雨の中歩いて出社．ゴア靴でないと濡れますな．
作業．授業準備など．夕方徒歩と電車で戻る．
かまぼこと茹蛸の刺身切る．ベーコンの残りとほうれん草とレタスとキムチと卵を炒める．蓮根はきんびらにする．もやしとわかめとあげで味噌汁．いちご．できたので食う．お片付けしてさて．ちょっと甑渡航について調べる．
軽く酒飲んで寝る．
早めに寝床に行くが，なんかぐだぐだ居眠りして再度起きてみたいな馬鹿なことやって結局1時大きく回って寝る．
7時半ごろ起きて，缶ゴミ出してハムエッグ作って飯．コーヒー．お片付けして久しぶりにチャリチャリと出かける．スーパーに寄って昼買ってゆく．久しぶりに鯖の巻き寿司が出ているが，1個しかないねえ．
出社してCNN10など．女性だけのクルーのロケット飛ばす話．短時間無重力やって割とすぐ帰ってくるんだが．ジェフベゾスのロケットでベゾスの婚約者も乗ったりで，批判があることもちゃんと報じている．
ちょっと準備して授業．なんかモタモタした感じで良くなかったな．
昼食って，学習相談待機．ちょっと検討するが今週弾丸で島に渡るのはやはりちょっと無理があるので諦める．でもあまり先延ばしはできない．
でゼミ．2名増えて，例年になく人数多くなったが回るだろうか？
戻って色々やらんといかんが若干モタモタ．週末のヒコーキもとるが，ポイントまた年度末に失効したか？なんかボケボケだなあ．
さらに微量元素どうするかで ActLabsだとあまり間違いがないがやはり現状のレートだと１試料１万円ぐらいで20個出せば20万コースだしねえ．ちょっと前に営業メールきた中華ラボに価格問い合わせのメール送ってみる．ここは酸分解のオプションしかないのでfelsic rockがどうか？の問題があるな．
チャリチャリと帰って飯食ってさて．ムーヴがあまり回ってないので30分ぐらい歩いて，犬HKの英語番組２本聞くぐらいでちょうど1000 kcal回ってええところや．
朝起きて，ゴミ出して納豆とふりかけで飯．コーヒー．１限からなので急いでゆく．教室に行ったら，接続のアダプタ忘れて取りに帰ったりで数分遅れてスマソ．授業１．人少ない．で空き時間に坂下に降りて唐揚げやでとり天弁当．ついおやつも買ったダメダメ．戻って食いつつ英会話．中華分析から返事きたが，「競争的」価格でそれほど安くはない．でもいろんなメニューあって，研Q費あったらなんでも外注できるな．我彼の生産性の差を感じる．
午後から初年次ゼミ２つ．いずれも欠席なく結構でした．
終えて戻ってちょっと作業するが，モタモタ感が強い．
チャリチャリと帰る．スーパーで買い物．なんかリトアニアビールが２種たくさん積んであるので買って帰る．
飯食ってさて．某お国に大金払う関連の納付書来たので，ペイじーでやろうとしたら，アプリのワンタイムパスワードが効かない．機種変更したらやり直しか．なんて面倒なんだ．で免許証でやろうとしたら暗証番号がわからず，暗礁に乗り上げる．
ドライで寝るが，ちょっと遅かったので8時前に起きてゴミ出して，パンとモーニングサーブで飯．コーヒー．ぼちぼちとチャリチャリと出社．オンラインバンキングの設定に銀行に寄ろうかと思ったが，免許証の暗証番号を警察に聞きに行ったほうが早いんじゃなあいかと思って，ポリに行って手続き．銀行の窓口よりよほど早くて親切だ．来年から初任給３０マソになると浮かれている某銀行は，窓口に行くたび不幸になるので，なるべく近づきたくないもんや．まあでも窓口が平気で嘘つく某信金よりはよほどマシだが．弊社からもそれなりに入るところなので，名指しでどことは言えんが．2回同じ嘘つかれたので確信犯なのは間違いない．うまげやでお昼買って，コンビニでアイソトープ協会の振り込みやってゆく．
ついてアプリの設定．免許証で個人確認して簡単に済んだ．さらに研究費系の証紙などと英会話など．電話かかってきて対応など．
午後から会議１．２時間．末尾に少し話す．戻ってオンラインの会議聞きつつ授業準備やりかけるがあまりうまくない．でもそこそこやって帰る．
スーパーで買い物して帰宅．飯食ってさて．授業準備続きやるが夜中になって少しムーブが足りないので，20分ぐらい歩く．
戻ってシャワーかかって，昨日買ったリトアニアビール飲んでみるがまあまあうまい．
朝起きて豆腐とふりかけで残り飯を食う．コーヒー．大金をペイジーで振り込んで明細をpdfで保存しようとすると消える．なんで？
とりあえずチャリチャリと出社．
作業．授業準備など．久しぶりに収録もやる．昼は英会話．午後チャリチャリと坂下のマクドに行って買い食い．
午後も作業．ちょっと編集関連も．これどうするかね．
なんかもたもたしていて夜になる．チャリチャリと帰る．うまげやで少し買い物して帰宅して飯食ってさて．ちょっとメール打ったり．今日はムーブがたりんので走りに行く．心拍上がりすぎないように気をつけてゆっくり走る．5.04 km, 423 kcal．まあこんなもんか．
戻って風呂入って洗濯回して干して，ちょっと酒飲む．走ったら酒うまいねえ．まあこんな感じで時々5 kmぐらいづつ走るといいわね．
なんか会議の様子が伝わってくるが，ほんまに色々大丈夫かね，という感じだ．こんなに客観性ない状態でまともな選択ができるとは思えんし．事務は（以下略）．
ドーナツボックスの９が早くもきていてパラパラ見ているが，『ソロモンの仮説』は宮部みゆき30周年の小説新潮に載ったもであると．すごいトリビュートだな．
また夜更かししてしまって，8時前まで寝て，起きてゴミ出し．モーニングサーブで飯．コーヒー．ちょっと色々見ていて遅くなるがチャリチャリとでる．
作業．つい買ってしまった．
2023年に偏光顕微鏡の基本的な教科書が出ているのに気がついて買った．pdfで6863円，Springerのアカウント持ってると時々届くクーポン使うと4804円．今時なので図版カラーでたいへん結構です．Kindleでもあるけど，pdfは確実に手元に残るので出版社から買うべき．https://t.co/LTn6DMhLeL
— HShinjoe (@MetabolicJapan) April 18, 2025
Springer-Natureといえば，自分には関わりのないことだけどもNature系雑誌の異常なAPC，不公平な購読料などけしからんことが多いような印象があるが，Springerが新旧いろんな教科書をpdfで比較的安価でばら撒いているのは社会に大きく貢献していると思われる．
昼は英会話．CNN10も見るが，インドパキスタンは4月ながら最高49℃にも及ぶ熱波が来とると．また，Barnes & Nobleの戦略なども．リアル本屋はほんま大切ですわよ．CEO？は流石に知的な感じで，格好いいネクタイしてますな．
午後からチャリチャリと境に行って王将へ．チャリで走っていると暑いなと思うと，王将に入ったらクーラーブンブンまわっていて涼みましたわ．そんなに混んでなくてよかった．ドンクでパン買って戻る．
午後も作業続き．FDについてやりとりも．夕方からちょっと詰めて授業準備．ちょっと盛りすぎだがなかなか内容削れないのがいかんな．プリントするの忘れてるわと印刷してりしていると21時近くなってまた守衛ウロウロしだしてほんまに鬱陶しい．
チャリチャリと帰って飯食ってさらに授業準備続き．もう１本収録しないとあかんな．そこまでやったら一応ゼミ以外はJpGUまでの授業準備が済む．アイソトープ協会の再教育も２本まで聞く．
ちょっとムーブ足しに15分余り歩いて英語一つ聞く．政治ネタはわからん単語があって割と聞き取れん部分があるな．
戻ってシャワーかかってリトアニアビール飲む．
チラチラ読んでいた，「酒は人の上に人を造らず」を読み終えた．新書だけどエッセイ集だな．話題は多岐に渡り教養人だなという感想．あと，かなり酒飲んでから次の日登山，みたいな話が結構出てきて根本的に丈夫な人なんだろうなとも思った．そうでないとある程度歳いってからも酒飲めんわね．
朝起きてパンとコーヒー．ざっくりと準備して出かける．経路検索しても変な回答が来ると思うと今日は山手，京浜津北線とも区間運休になってるのか．やむなく中央線，埼京線，りんかい線と辿って天王洲アイル．大変大きい標高差を辿ってモノレールで羽田．ちょっと飛行機遅れとのことで，丸亀で山菜うどん並と海老天．隣に肥えたおっさんきて，見ると超デカいうどんにでっかいかき揚げといなり寿司食ってるな，と思うとかき揚げ食った陰からとり天も現れて，いや肥えてる人はやっぱり食ってるからやねんな，と天に唾するようなこと考えながら食ったので関所抜けてラウンジへ．メール一本打ったらもうかなり搭乗進んでいてそそくさと乗る．機材変更で767から429席の787-10になったので結構ガラガラで快適．そんなに遅れずについたが，余りいい時間のリムジンないのでリムジンで難波に行って近鉄で奈良．
で，奈良博に歩いて今日から開店の超国宝展みに行く．そんな凝った展示ではないんだが，あれも国宝，これも国宝のてんこ盛りですごい展示だった．百済菩薩に車椅子で押された婆様が来て，じっと拝んで去る．目玉の七支刀を最後に持ってきて，それを抜けると白い部屋が作ってあって，大変綺麗な菩薩半跏像を一つおいて弥勒下生を意識して，となかなか演出されている．ざっくりみただけで2時間弱かかった．後期もみたいところだが，そんなヒマはあるか？
電話いただいて夜飯食うことになったので，急いでお買い物．検索してコーヒー豆かうが，異常にオサレな店に凝ったお菓子があって見目麗しい若者が店員で一人は西洋人で海外客もゾロゾロ来るような店で豆買ってサービスコーヒー１杯もらった．さらに奈良漬，お菓子など買ってホテルチェックイン．ちょっと時間あるので，授業動画１本撮ったところで待ち合わせてちょっと街外れの和食居酒屋のようなことろで１杯．綺麗に造られて高級感ある料理だった．さらに歩いてイタメシかフランス飯かわからんところで夜中までワイン飲む．スペイン生ハムとかとてもよかったが，高かったな．7ー11でちょっと買い物してホテルに戻る．
シャワーかかって歯磨きするところまではちゃんとしていたが，電気つけたまま寝て4時ごろ酒抜けて目が覚めて電気消して寝直すが，断続的でダメだな．9時回ってシャワーかかってお片付けして東横インなので10時に追い出されて，歩いて若干遅刻で会場に．金だけ払って，サボって下のベーカリー＆イートインのようなところでメール打ったり．
で，懇親会から参加．結構いい飯だった．牛ステーキもあったがトンテキもあったので思わず共食いする．
ややあって，近隣のクラフトビアバーで2次会．みなさまお元気で結構．延びてちょっと時間まずいなというところで，某さんが私そろそろ帰らないと，と言い出してくれたのでお開きに．
近鉄に乗って検索に従って難波まで行ってOCATまで大急ぎで行ってリムジン乗ろうとするともう今日は終わったと．山ほど？？？出してもこりゃあきませんなので大慌てで検索してギリ間に合いそうなので御堂筋線まで走って梅田から阪急，蛍池からモノレールで伊丹に．なんとか間に合うが薄氷の思いで関所抜けてカール２袋だけ掴んでヒコーキにのる．787-９で行きよりはちょっと小さいか．ほぼ満席で後ろの方でイヤン．さらに隣に来た勤め人風の二人が延々とペラペラ喋ってうるさくて仕方なくて寝られない．結局下降に入るくらいまで50分近くずーっと喋っていてなんなんだ．
ついて，モノレールに行って，浜松町へて中央線．あまりに疲れたので緑車に乗る．ガラガラ．しかし今日は近鉄奈良でも梅田でも蛍池でもモノレールでも浜松町でも東京でもなんか電車の待ちが発生して，乗り継ぎの間焦って慌てても結局待ってる時間長いという極めて愚かな状況だった．
某氏から連絡いただくが転任されたのか．いろいろご苦労があったんだろうな，と勝手に想像する．
ついてまた国分寺で10分ほど電車待って帰る．なんとか日が変わる前についた．お片付けしてシャワーかかってメール打って軽く酒飲んで寝る．
朝起きて飯，コーヒ．びんゴミ出してぼちぼちとチャリチャリと出社．スーパーで昼買ってゆく．ちょっとメール打ったりしてから授業．昼食って英会話．
午後からは学習相談待機で，作業しようと思っていたら飛び込みで相談あって，1時間以上．で，ゼミ．
終えて戻ってかなり疲れましたわんだ．もう少し作業してチャリチャリと帰る．
帰宅して飯食ってさて．ついちょっと酒飲んだり．
朝起きて軽く飯食って，コーヒー．ゴミ出ししてお隣にお土産渡してチャリチャリと出社．授業．うまげやに歩いて昼買ってくる．英会話．初年次ゼミ２つ．いきなりグループでプレゼンしろ，と言ったが，もちろん上手い下手はあるけども，それなりにきちんと相談して工夫してやっていて，この手の課題は，かつてより皆そつなくやるようになったもんだ．
戻って作業．授業準備など．
チャリチャリと帰る．スーパーで少し買い物して帰宅．飯食ってさて．某申し込みした案件はすぐに希望通りで帰ってきてありがたいことだ．AOGSも日程が来てなんとか無事行けそうだが，最終日だな．他の用事との干渉も厄介．
つい酒のんで夜更かししたりでダメ．
朝起きてパン，コーヒー．ゴミ出して，旧アイホンを消去したりしてから雨気なので徒歩と電車で出社．
某申請見つからんなと思うと，普段と全然違うルートで募集かかっていた．まともではないね．とまれ出した．
「沈む祖国を救うには」たいそうな題名がついているが，著者が最近あちこちに書いたエッセイを集めて書き直したたもの．しかし最後の方の東京一極集中ではなく地方振興のところにの南海トラフ地震が，はKMT氏に聞いた．周期性が高いから30年以内に必ず起こる，とか，まあ人文系の人の程度が知れるというものだ．本自体は面白いよ．
夜帰って飯食ってさて．ついちょっといっぱいだけ飲む．
朝起きて飯．ゴミ出し，コーヒー．宴会があるので徒歩と電車で出社．
色々業務．夕方から宴会．さらにちょっと２次会．
帰ると0時近くて疲弊したが，風呂とか入って薬も飲んで寝る．
「一汁一菜でよいという提案」なんか中の方の図版見て中身よく見ないで買ったが，クズ本．日本人の心が，みたいなことを緩い調子で書き連ねた部分が大半．まあボンボンなんやろうね．読み切るのは明らかに時間の無駄なので中断．
酒飲んだので眠り浅くてだめ．朝起きてゴミ出しして，あまり食欲ないのでふりかけご飯．コーヒー．あまり調子良くないので延期しようかとも思ったが，先延ばしよくないということで，ピロリ薬を開始する．
やや雨気で徒歩と電車で出社．色々業務．夕方英会話．さらに少しRIの講習も進めるが，一部スライド自動読み上げとかあっていやあまり良くないだろう．
ピロリやってるので，紹鴎伊勢丹で乳酸菌系の物品買って帰宅．
飯食ってコーヒー飲んでピロリ．１週間は禁酒．連休はおとなしくデスクワークに励みたい．
朝目が覚めるが２度寝して9時ごろ起きだす．クロワッサンとハムエッグ．コーヒー．お片付けしてピロリ飲んで車転がしてうまげやなどで買い物．
戻ってチャリチャリと出社．別スーパーで昼買うが，なんか油物が多くていかんわ．
出社して飯食いつつ，RIの講習やってしまう．２つくらい読み上げ音声だったが，最後の長い長い法令部分が読み上げはまじで勘弁してほしい．まあ協会員がボランタリにやっておられるだろうから（ギャラがどれくらい出ているかは知らんけど）あまり言いにくいが．ちょっとぐらい話すの下手でも，オンラインで読み上げ音声の方があきませんわ．自然放射線のところで新しいテキストの図を引いて，例の原発推進とかで，世界中に自然放射線が高いところあるけど，健康被害などは証明されてませんの図が出てきたが，南太平洋のニウイ島が追加されていて，要因が火山性深成岩になっていて，それはありえんだろうと．ちょっと調べると，やはり隆起石灰岩の島であって，論文があってどうやら土壌にはgoethiteなどが含まれていて，それが何十万年のスパンで海水のUを吸着してていてその当時は放射平衡であったがろうが，後に隆起してからは，Uが抜けて万年単位の半減期の230Thや231Paが親に対して過剰な状態になっとるそうな．ThはUより動かないがPaもそうなんか．
チャリチャリと帰って調理．豚生姜焼きにアスパラとコーン添える．ごぼうがあったので中華？スープにする．榎茸とわかめ，冷凍のエビと餃子入れる．できたので食う．大量にお片付けして，事務ワークかと思うがどうも出そびれた．ピロリも飲まないと．呼気検査は13Cで標識した尿素飲んでピロリが分解してアンモニア作る副産物ででる呼気中の13CO2を測るようだが，どうやって同位体区別するのかと思うと，赤外分光でピークシフトを測るらしい．大塚製薬が13C尿素の薬も測定用の赤外分光マシーンも売っとる．それだけニーズがあるということやな．
「国際数理データサイエンス学部」って．仮称だけどあんまりな名前で津田もちょっと焼きが回ってるんじゃないか．でも大きい補助金取る方向に振ってるんだわな．松山大の情報も速報見る限りでは，それほど志願者集まってはないけど，入学者はちゃんと埋まっていて，既存文系学部よりは実質倍率出している感じに見える．10年延命，という観点では寄与するんじゃなかろうか．
朝起きてパンとコーヒー．ピロリ3日目．若干庭仕事．風が強くてものが飛ぶ．さらにクリーニング出して受けて．戻って車転がしてスーパーに買い物．
戻って冷やし中華の袋麺を作る．色々具材を載せた．
お片付けしたので，チャリチャリと出社．作業．編集案件も．
チャリチャリと帰って調理．豆腐とえのきとわかめの味噌汁．小さいガンモとサツマイモを含め煮にする．ピーマンともやしと牛の炒め物．できたので食う．お片付けしてさて．夜ピロリのんでコーヒーも飲む．
3日ほどまともにムーブ回っていなくてまずいのでまだ腹も十分こなれていないが早めの時間帯に走りに行く．5.11 km, 425 kcal．心拍を140台にとどめるようにしたら，問題なく走れた．戻ってシャワーかかって洗濯回す．
編集案件続き．ざーっとコメント書く．明日見直して送るか．次の編集案件も届いてまずい．日も変わったので寝ないと．
意外と遅くなって寝て，7時半ごろ起きだす．ちょっとぼやぼやしていて8時ごろから活動．ゴミ出してからパン，コーヒー．ぼやぼやしているとピロリ飲み忘れそうになって慌てて飲む．お片付けして天気怪しいがチャリチャリと出社．スーパーで買い物してついた．
会社はもう連休ちょっと編集案件．で，授業．
戻って昼食いながら英会話．
学習相談待機．待機中に編集案件まとめて送ってしまう．
さてゼミどうするかね．雨がな．とまれ，近隣の湧水見学をやる．何とかパラパラ程度でもった．
終えて，まだパラパラなのでチャリチャリとクリニックへ．まあまあ早く済んで，チャリ家に置いて再度出社．下校時間で例によって一体何人いるねんの警備員立ててほんまに何がしたいねんと．外との交渉，は一切放棄した村やからな．マナーだのルールだのばかり言って守りなさい従いなさい，って，それぞれ状況に応じて頭使って応対する大人にならんとしている大学生には一番あかんメッセージですわね．そこそこの会社に入って社畜になるような従順な人材を養成したいのか？
さて，ということで，届いているものみる．地学協会から重要書類なんてレターパック来ていて？だったが，地学雑誌の最新号と会員名簿でした．まあ多くの人は職場のメールや電話番号しか書いてないものの，紙の名簿作るのは今時珍しい．地学雑誌の回顧録は谷本先生による地震波トモグラフィーの事の起こりのようなお話で，当時のアメリカの綺羅星のような研究者の様子が語られる．地球化学者に対するやや皮肉っぽい書き方が面白いが，物理学者から見ればそりゃそうだなという印象だが（地化のデータにどれほど深さ方向の分解能があるのか？），結果的に見て，というところもありますわね．電子版が出るまでちょっとタイムラグがありますが回顧録はやはり興味深いものが多いですわね．
まだ雨だが，そろそろ帰るか．今日学生に聞いても傘ない，という人半分くらいいたし，夕方駅から出てなんだ雨か，と大声でつぶやいている親父がいたが，みんなそれほどまで天気予報って見ないのかね？今日はほぼ予報通りなんだが．
帰宅して飯食ってさて．風呂で「劇画 ヒットラー」の残り半分読んでたら遅くなった．
8時前に起きてゴミ出し．ハムエッグ作って飯とコーヒー．ピロリ5日目．
ぼちぼちと出社．スーパーで昼買ってゆく．会社に着いたら，守衛に休みと言われて引き返す学生や，図書館閉まってますやんで帰る学生が目撃された．今日は休みで来週は授業あるねんな．いつまで祝日授業なんてアホなこと続けてるんや．もちろん，認証評価だか何だかに怯えてとにかく時間だけ揃えに行こうとするのがいかんのだが，もしそこを回避できないとしても，駒場が+15 minuteなんて冊子出してから何年経ってると思うんだ．自分は特に用事なければ，カレンダー関係ない動き方をしているので，どーでもええねんけど，困る人はいるやろう．
ぷんぷんしていても仕方ないので，ちょっと勉強しますか．CNN10もみる．
編集案件の原稿．
チャリチャリと戻る．うまげやで少し買い物．
買ってきた刺身と，残り物で晩飯．お片付けして夜ピロリ．
夜ちょっと走りにいく．連Qだしということで，久しぶりに距離稼いで，11.03 km, 931 kcal．心拍気をつけたら10キロは行ける感じやな．でも初め４，５キロ140 bpm台をめどにやっていて，似たような感じで行くと後半は150台になる．まああとでスプリット見ると慣れて微妙にペース上がるせいかもしれない．
戻って風呂入って洗濯回しながら「死神の招待状」の後半読んだり．ちょっと類似のコンセプトの作品が続くな．早く寝たらいいんだが，つい水物とって夜更かしする．
目が覚めたら7時45分とかで慌てて起きてゴミ出し．パンとモーニングサーブとコーヒーで飯．ピロリ6日目．お片付けしてぼちぼち出かけますか．
チャリチャリと出社．途中トラックを追う形になってかなり心臓使う．
さて仕事しないと．と言いつつCNN10見る．カナダの選挙がトランプの影響でひっくり返った話．自由党もWe are CANADA STRONGなんてキャンペーンやっていてトランプのアホのせいでどこもここも末世感があるな．
会社は週明けぐらいから連Q感あって，あんまり何もこないがSDGsがどうこうとかきているので見るが，ペーパーレス会議がとかまで言ってるのな．しょうむない会議減らせよな．ってなんちゃら長の時に散々言ったが，ごくわずか削減されたくらいでこの件もとにかく慣例慣例のジムの抵抗が大きくてどもならん感じがあったので，執行部のコアな人々が頑張らんとあかんですわね．ZEBとかわけわからん略号使ってるのもなんだかで（以下略）．
昼英会話やって，チャリチャリと境に．検索で見つけた焙煎コーヒー屋で少しディスカッションして豆かって焙煎してもらっているうちに王将見に行くと混んでるので満州でダブル餃子．この店はいつもいるおばちゃんは普通やねんけど，人がかわる若いおねいさん方の態度が微妙に悪くってイヤン．まあでもダブル餃子はCP高く結構．食ったのでコーヒー引き取りに行って，チャリチャリと帰る．ついおやつ買いそうになるのを必死で堪える．ここしばらくはあまりにだらしなかった．でも体重増えてはいないだけましだが，減量しないとまともに走れないね．
戻りで某先生と少し立ち話して，さて仕事．チャリは距離出てムーブも回ったが，歩数が出てないな．
少し編集関係など．
夜チャリチャリと帰る．ちょっとうまげやでヨーグルトなど．
帰宅して水餃子やピータンなど準備して飯．夜ピロリ．ちょっと6月ヒコーキとるがあまりいいのなくてポイント使ってプレミアムにしてしまう．アホ．ひのとりは一月前にならんと取れないのか．夜中ムーブリングを回しに少しだけ歩く．4月も終わりや．無為．
無い